전문가만 답변해 주세요: 죽이고 싶은 사람이 있습니다 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
비공개
10일 전
전문가만 답변해 주세요: 죽이고 싶은 사람이 있습니다
전문가의 조언이 필요합니다. 다른 분들은 지나가 주시면 감사하겠습니다. 제 상태가 정상으로 보이지 않을 것을 압니다. 그러나 저에게 지금 필요한 것은 비난이나 소름끼친다는 댓글이 아닌 방법에 대한 조언입니다. 정말 싫어하는 사람이 있습니다. 이상한 사고방식과 사람을 불편하게 하는 말뽄새가 거슬렸어도, 큰 트러블을 만들지 않고자 참아주고 받아줬더니 절 만만하게 봤던지 결국 싸웠습니다. 이렇게까지 증오스러운 사람은 처음이네요. 상대를 통제하려 들고 가스라이팅 하려는 거 보면 소름돋습니다. 기본적인 예의도 네가지도 없는 ㄴ이고요. 저에게 이제 볼 장 다 봤고 단물 다 빨아먹어서 막 나가도 상관없다는 마인드가 훤히 보입니다. 진짜 소시오패스는 아니지만, 사람 필요할 때 잘해주고 칼같이 내치는 건 소시오패스 기질이 있어요. 목소리 듣기도 싫고 그 낮짝만 봐도 죽여버리고 싶습니다. 얼굴을 아***트에 갈아버려서 얼굴도 못 들고 다니게 하고 싶고, 머리채를 잡아 벽에 미친듯이 찧어 피흘리게 만들어버리고 싶습니다. 칼로 배를 마구 쑤셔 버리고 싶고, 몸 위에 올라타 목을 졸라 절 보며 비웃던 얼굴이 켁켁거리며 죽어가는 꼴을 보며 똑같이 비웃어주고 싶습니다. 구체적인 계획을 세운 적은 없고 단순 충동일 뿐이니 실제로 일어날 일은 없을 겁니다. 걔가 죽었으면 좋겠는데 실제로 그렇지 못할 걸 아니깐 더 스트레스 받습니다. 이런 생각에 사로잡혀 할 일을 할 때 집중이 안 됩니다. 잔인한 생각을 하는 제가 무서워서 걱정되는 것이 아니라, 자꾸 이런 생각이 나서 할 일에 집중이 안 돼서 걱정됩니다. 어떻게 하면 이런 생각에서 벗어나서 제 할 일에 집중할 수 있을까요?
스트레스충동_폭력대인관계상담우울강박불면잡념분노조절
전문답변 추천 2개, 공감 3개, 댓글 2개
lopyu
6일 전
괜찮아요. 저도 그럴때 많아요.. 뭐 생각에서 벗어날려고 하긴보단,일단 받아드리고 휴식을 취하는게 정신건강에 좋답니다.. 그 낮짝 후벼파서 갈아버리는 그림을 그리시는것도 좋을것 같네요 앗 그림 간수 잘하시구..
lopyu
6일 전
@lopyu 엣 왜 없어졌지 그 낮 사이에 년 들어가야되는데