깊은 우울감에 빠진게 처음인데, 원인을 잘 모르겠어요. - 마인드카페
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이별/이혼
youngpro
15일 전
깊은 우울감에 빠진게 처음인데, 원인을 잘 모르겠어요.
처음으로 깊은 우울감에 빠져 지내고 있습니다. 그리고 처음 알았습니다. 우울함이라는 감정은 원인을 모를 수 있다는거, 혹은 원인이랄게 어쩌면 딱히 없을 수도 있겠다는 것을요. 저는 주로 원인이 분명한 슬픔, 분노, 스트레스 같은 감정만 대응하며 살아왔거든요. 이전에 저는 주로 우울감에 빠진 친구들을 상담해주고, 그 친구들이 기대곤 하는 사람에 가까웠는데요, 요즘은 제가 우울한 친구들을 얼마나 이해하지 못하고 있었는지 뼈저리게 느끼고 있습니다. 우울하다는 친구들에게 ‘무슨일이 있었던거야, 말해봐 들어줄게’ 라는 식으로 대응하곤 했어요. 요즘 누가 저에게 이런 질문을 하면 참 맥이 빠집니다. 별다른 이유가 없다는 걸 설명하기가 지쳐서, 그냥 ‘잘 모르겠다’ 라고 말해버리면서, 나에게 우울함을 호소하던 다른 친구들의 모습이 나와 겹쳐보이더군요. 카테고리를 이별/이혼 으로 잡은 것은, 제가 현재 일상이나 가족 교우관계 직장 등등에 정말로 별다른 문제가 없는데, 유일하게 최근에 있던 신변 변화가 이별이라서, 그나마 이게 원인일까? 라는 생각으로 설정했어요. 사실 ‘이별해서 힘들다’. 라는 기분이 명확한 것도 아니에요. 7년을 연애했고 이별한지 5개월정도 되었습니다. 가끔 생각도 나기도 하고, 최근에는 다른 이성에게 마음을 줄까말까 하다가 혼자 마음을 접기도 했구요, 약간은 장기연애 후 이별의 혼란을 아직 겪고있기는 해요. 그런데 그 이별은 워낙 장기연애였던 만큼 그런대로 서로 천천히 진행되었고, 어느정도 준비가 된 채로 맞이했기에 큰 후유증은 없는 것 같았거든요. 아, 추가로 한가지 더, 체중조절을 위해 큐시미아 라는 약을 먹는데요, 해당 약이 항정신성의약품으로 알고있습니다. 이건 2월부터 먹어왔고, 실제로 다이어트에는 어마어마한 효과를 보고있는데요 (성분의 함량에 따라 1~4단계 가 있는데, 저는 2단계 약에서 이미 다이어트효과를 크게 봐서 2단계약을 지속 복용중). 제가 처방받는 곳은 일반적인 내과의원이라 정신의학적 부작용에 대해서는 잘 설명을 못해주시는 것 같아서요. 혹시 이 약을 오래 먹어서 그럴까요?
우울
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