저는 다른분들과는 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
pee334
17일 전
저는 다른분들과는 좀 다르게 이미 꿈도 있고 나름 행복하게 살고 있다고 믿고 있어요. 하지만 어느샌가부터 제가 제 몸을 망가뜨리고 있었어요. 저는 제가 스트레스를 받고 있는줄도 잘 몰랐고 솔직히 제가 스트레스 받을 이유가 없다 생각했는데 갑자기 불면증이 찾아오더라고요. 그리고 조금 뒤에는 한번 겪어봤었기에 알아챈 우울증이 찾아왔고요. 그리고 두통 가슴이 욱신거리거나 하는게 갑자기 심해졌어요. 그렇게 어쩌다보니 정신과에 다녀왔는데 결과는 제 예상과는 너무 다르게 스트레스 지수가 엄청 높다고 하더라고요. 저는 정말 이해가 안되요.. 제가 뭐 그렇게 스트레스를 받았는지도 모르겠고 왜 갑자기 또 우울증이 찾아왔는지도 잘 모르겠어요. 물론 짐작이 가는 것들은 몇개 있지만 제 생각엔 제 문제였기에 스트레스 받을이유가 없었을텐데.. 라는 생각밖에 들지 않네요.. 인정하고 고쳐나가는게 좋을텐데 정말 잘 모르겠어요..
전문답변 추천 1개, 공감 3개, 댓글 1개
ooiai1
17일 전
본인도 모르게 스트레스를 많이 받아오셨군요… 저는 쓰니님께서 스트레스 받은 일상의 익숙해져서 그런 것 같아요. 일단 지금 본인의 생활을 아예 바꿔보는 거 어떨까요? 아무런 문제 없다고 느끼는 일상속에서 많이 힘들어왔으니까, 바꿔줘야 한다고 생각해요. 하던 일은 잠시 내려놓고 본인이 기댈 수 있는 친구들 가족 형제 들에게 이야기를 털어놓아 보세요 조금이라도 도움이 될 거예요. 어쩔 수 없이 사람은 사람에게 도움 받을 수 밖에 없어요. 괜찮아요:-) 쓰니님이 조금이라도 안정이 되는 삶을 살았으면 좋겠어요~ 힘내요 아자아자👏🏻