10대의 상처를 극복하고 싶은데 어떻게 해야 할까요? - 마인드카페
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12일 전
10대의 상처를 극복하고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
초등학교때 은따를 당했고 중고등학교 때 늘 소심하고 불안하고 초조한 상태로 지내왔어요 이 과정에서 섭식장애도 겪었습니다 사회초년생이 되었는데 사람들과 관계맺는것이 불안합니다. 이렇게 하는게 맞나 늘 걱정되고 초조하고 불안해요. 제가 생각하기에는 10대에 느꼈던 감정들이 지금도 지속되고 있는것 같아요. 매일 스스로 다짐하고 실천해보면서 상처를 극복하려고 노력하고 있는데 제자리걸음인것 같습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
불면스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 2개
nabang5045
12일 전
저라도 괜찮으시면 제 친구가 되어주시겠어요?
greenystar
5일 전
10대 때 겪은 사람들과의 관계가 걱정을 하고 초조함과 불안감을 느끼게 만드는 관계였으니 그와 반대로 걱정을 하지 않아도 되고 초조함과 불안감을 느끼지 않아도 되는 긍정적인 감정을 느끼게 해주는 사람들과의 관계에 대한 경험들이 필요할 것 같아요 그리고 이 과정은 아무래도 상담선생님과 함께 진행하는 것이 좋을 것 같아요~ 저는 오랜시간에 걸쳐서 저의 감정과 저의 생각이 받아들여지지 않아서 저의 감정을 억압하게 되었어요 제가 큰 상처를 받고 또 부당하다 생각이 되어 이야기를 나누려고 노력했지만 저의 감정이 해결이 되기는 커녕 상처만 더 크고 깊어졌어요 그렇다보니 저는 저에게 상처를 주고 서운하게 한 사람에게 내가 상처받았고 서운했다는 이야기를 못해요 왜냐하면 이야기하면 오히려 더 상처받고 더 힘들어진다고 학습되어졌기 때문이예요 저도 지금 이것에 대해 상담선생님의 도움을 받고 있어요~