정신건강에 운동 너 - 마인드카페
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16일 전
정신건강에 운동 너무 좋지만 모든 사람에게 맞는 처방은 아니다. 난 지금 대인기피증, 우울증, 시선폭력이 심해서 산책도 못나가는데... 운동도 어느정도의 상태가 돼야 하는거지 나도 옛날에 우울증 안심할땐 운동했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는 몇시간 내내 운동으로도 우울한 생각이 안떨쳐지는 수준도 있음 확실히 우울증 심해지니까 알겠음. 이럴때 억지로 해봤자 밥 억지로 먹는것처럼 괴롭고... 운동한다고 근본적인 해결이 될지도 모르겠고 아무튼 박탈감 드네...
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Ceciliaruder
16일 전
:( 맞아요 오히려 나갔다가 발작버튼 눌려서 더 스트레스받고 들어오는 경우도 많고... 그날 컨디션 기분에따라 조절하는게 맞는거같아요 사실상 가벼운건 기분 안좋은정도지만 심해지면 질병인데ㅠ..
비공개 (글쓴이)
16일 전
@Ceciliaruder 누군가에게 우울증이란 그냥 기분 좀 안좋은 정도가 아닌데 말이에요...ㅠㅠ
ashjf
16일 전
발작버튼 공감이네요 옛날엔 어떻게 이런생각을 안하고 그냥 막 행동했지?라는 생각이 들어요
비공개 (글쓴이)
16일 전
@ashjf 발작버튼이요? 조금 더 자세히 얘기해주실수 있을까요?
ashjf
16일 전
극복할수있어라고 기대를 안고 나갔다가 극복하지 못하면 더 스트레스 받죠ㅋㅋ
비공개 (글쓴이)
16일 전
@ashjf 아 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ