불안장애 힘드네요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
19일 전
불안장애 힘드네요
처음에는 강박증. 숫자세기,가스밸브,문단속,위험한 물건 제자리에 있는지 확인하고 또 확인하기. 정도 였는데 어느순간 불안장애로 변해 지면서 순간순간 심장이 빠르게 뛰고, 답답하고,내행동으로 인해 다른사람한테 피해가면 어쩌지?라는 생각으로 시작해 꼬리에 꼬리를 물며 잠들기까지 힘들어 약을 먹고 있는데도 안없어지네요.. 지인한테 터놓고 말하기도 꺼려지고 하다보니 여기다 글쓰게 되네요ㅎ
공황우울
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