밤에 혼자있으면 무섭고 두려워요 - 마인드카페
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정신건강
jks9753
21일 전
밤에 혼자있으면 무섭고 두려워요
제가 초1~2학년때쯤 집에 혼자 있게 된적이 있었는데요 그때 날씨가 비가 엄청 쏟아지고 바람도 강하게 부는 날씨였어요 이 날에 저하고 엄마하고 집에 있었는데 엄마가 형을 데리고 온다하셔서 저는 혼자있어도 잘 버틸수있을거라 생각하고 집에 혼자있었어요. 근데 날씨도 어둡고 집도 좀 어두웠어서 너무 무서워가지고 소파에 누워서 입술을 뜯으면서 불안에 떨기 시작해서 눈물을 흘리고 있는 상태였어요 좀 시간지나고 엄마하고 형이 집에 들어오고 좀 진정이되서 괜찮아졌는데 이때에 안좋은 기억이 지금까지이어지고 있고 입술뜯는것도 습관이되서 지금21살인데도 계속뜯고있어요...ㅠㅠ 고쳐볼려했는데 쉽지가 않더라고요... 혼자있을때의 무서움을 어떻게 치료하면 좋을까요? 혹시 비용은 좀 많이나가나요?...
스트레스트라우마
전문답변 추천 1개, 공감 2개, 댓글 1개
IZONE89
21일 전
애착인형 끌어안고 자보세요 마음이 가라앉을지도 몰라요 꼭 끌어안고 있어보세요 공룡인형 추천