제 안에 있는 부정함이 티가 나기 시작했습니다 - 마인드카페
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proEll
20일 전
제 안에 있는 부정함이 티가 나기 시작했습니다
제가 많이 부정적인 편이에요. 남보다 내가 나를 깎아 내리는게 많았는데 근데 요즘 들어 더 그게 많아졌고 이젠 그 부정적으로 생각하는 것들이 쌓이고 쌓여셔 말하고 싶지 않아도 저도 모르게 말로 튀어나와요.. 이런 경우는 어떻게 해야할지 모르겠어요. 너무 습관적인거라 부정적인 생각을 지우기도 힘듭니다..
우울의욕없음트라우마불안
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lemon5676
20일 전
일기를 써보세요 아니면 정말 불가능에 가까운 일이지만 꿈에서라도 자기 자신을 만나세요 전 제가 굉장히 힘들때 꿈속의 또 다른 제가 원인이 되는 사람으로 나와 서로 대화를 하고 풀고 결국 안아줬는데 그 이후로는 정말 힘든 기분을 느끼지 않았습니다 고로 전 저 두가지를 추천드립니다
ddashida
20일 전
그렇다면 새로운 습관을 들이십시오. 부정적인 말 한번 나오면, '긍정적인 말' 세번 크게 내뱉기 . 그리고 가만히 있을 때 긍정적인 말 한마디로, 선수쳐요 !