병원에서 상담을 받을 정도인지 궁금해요 - 마인드카페
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정신건강
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15일 전
병원에서 상담을 받을 정도인지 궁금해요
중2때 부터 고1까지 스트레스를 많이 받으면서 우울한 감정이 계속 들고 자살생각도 많이하고 자해도 했었는데 성인이 된 지금은 좀 괜찮아졌다가 인간관계 때문에 너무 힘들어서 다시 무기력해지고 우울해요.. 근데 다른 사람도 나 저만큼 힘들고 제가 너무 제 우울과 제 세상에만 빠져 사는게 아닌가? 하는 생각에 과연 내가 병원에 가서 상담을 받아야 할까?? 내가 그 정도 인가 그냥 내 우울에 취한게 아닐까 이런 생각만 나고 그래서 선뜻 가보지 못하겠어요.. 일상생활도 잘하고 밥도 잘 먹고 가끔 가슴이 터질거같고 눈물이 날정도로만 우울할때가 있는거라.. 과연 제가 상담을 받아야할까요..?
스트레스우울불안
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coffeenj
15일 전
상담을 본격적인 치료과정이라고 생각하면 너무 어렵고 내가 괜히 남들이랑 다른거같고 문제가 있는 것 같다고 생각하게 되는것같아요. 남에게 털어놓지 못하는 속마음을 조금더 잘 알아주고 이해해주고 다독여주는 위로를 받는 시간으로 생각해보면 어떨까해요