요새 집중이 안되고 너무 산만해요 - 마인드카페
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정신건강
norenza77
15일 전
요새 집중이 안되고 너무 산만해요
어릴때에도 간혹 산만한 얘기는 들었어도 제가 해야할 일이 있고 목표가 있다면 끈기있게 집중해서 맡은 일은 잘 했다고 생각을 했는데 요근래 머리에 무슨 막이 껴있다는 느낌이 들면서 일에 집중이 안돼요... 건망증도 심해지고, 감정조절도 잘 안되는 느낌에 뭔가 붕 떠 있는 느낌이 많이 들어요 뭔가 정리도 잘 안되고... 성인ADHD는 아닐까 싶은데 이럴때는 어떻게 해야될지 모르겠어요....
불안우울불면조울의욕없음스트레스
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