헤어졌어요 이 공허함은 어떻게해야하나요? - 마인드카페
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이별/이혼
비공개
22일 전
헤어졌어요 이 공허함은 어떻게해야하나요?
29살 여자입니다. 29살까지 살면서 세번째 이별을 했어요. 처음이별은 3년넘게 만났지만 힘들지 않았고 두번째 이별은 4년정도 만났었어요. 잠을 아예 잘 수 없고 먹지를못해서 정신과진료를 받았어요. 공황장애, 공황발작, 만성불안증, 우울증 진단을 받고 약을먹었는데 약이 맞지않아 온종일 혼이나가있는 저를 발견하고 진료를 중단했습니다. 그리고 이틀 전 2년정도 만난사람과 세번째 이별을 했습니다. 한번 많이 아파봤으니 이번엔 덜할거라 생각했습니다. 전보다 오래만나지 않았고 저와는 달리 결혼을 원치않는사람이었기때문에 언젠가 이별을 짐작해야하는 사람이었어요. 마음이 식었다고 느꼈고 대화중 헤어지기로 했습니다. 저는 결혼이 하고싶고 상대는 결혼하고싶어하지 않았으니 지금이라도 헤어지길 잘했다고 생각해요. 차라리 이렇게 끝나서 미련도없고 다시 만날생각도 없어요. 그런데 왜이렇게 마음이 공허하고 힘들까요? 우리는 끝이고 다시 연락할수없는데 아른거리고 꿈에 나오고 자꾸 생각나요. 더 어릴땐 스물아홉이면 어른이되고 훌훌 털수있을거같았는데 대체 언제쯤 단단해지고 어른이될까요? 살아가면서 많은 이별을 겪어야할텐데 그 모든 이별을 제가 다 감당해낼수있을지 너무 무서워요. 이시간을 어떻게 감당해야할지, 어떻게 견뎌야 내가 덜아프고 괴로울지 알고싶어요.. 도와주세요
어지러움불면의욕없음신체증상우울공황불안섭식
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1fragrance73
22일 전
너어무 맘 아프시겠어요~ 진심 이해가 돼요... 이별은 누구나 너무 아프죠!! 이별의 아픔엔 약도 없어요.. 모든 사람들이 그냥 고스란히 느낄 수 밖에 없는 슬픔 아픔예요... 하지만 세상 살면서 모든 사람들이 몇 번은 다 겪는 피할 수 없는 아픔인걸요~ 이별의 아픔을 치료할 수 있는 약은 단 하나.. 시간이 해결해 줍니다!! 어떤 경우 또 하나는.. 딴 사람 또 다른 사랑으로 그 아픈 상처가 덮어지기도 합니다! 그대가 어서 아픔이 가시길 바라요.. 잘자요~~ 💤🤗💕
toototooto
18일 전
저도 29살이고 첫 연애부터 2년, 1년, 2년, 4년 이렇게 연애를 했었는데, 작년에 마지막 4년 연애가 끝나니 28살 끝자락에 곧 29살인데 어떡하지? 하는 불안감 때문에 불안감과 우울증을 같이 격어봤어요 ㅠㅠ 그러던 중 올해 초 생각지도 못하게 갑자기 찾아온 지금 남자친구를 만나서 이제 9개월 정도를 만났는데 저희는 처음부터 아이사람이다! 싶었고 지금은 결혼 준비 중이에요 ㅎㅎ 님도 지금 힘들고 초조한 기분 저도 겪었봤던 기분이라 너무 공감되고 이해되는데 님한테도 이사람이다 싶은 사람이 갑자기 찾아올 수 있어요! 지금 이 시간은 연애보단 본인을 위해서 쓰시고 그러다보면 자연스레 좋은인연이 찾아올거에요 몸도 마음도 더 단단해지고 더 건강해시길 바래요
toototooto
18일 전
@toototooto 저는 우울증을 어떻게든 극복하려고 연애하느라 못 만난 사람들을 만났어요! 그리고 나에게 투자했어요 남자친구 때문에 못했던거 예를 들면 성형이나 시술(남자친구가 시술도 못하게 했어서ㅠ), 친구와의 여행, 학원다니기(취미배우기) 같은 것들 ! 아무래도 남자친구 사귀면 하기 힘든것들이다 보니 그래 없을 때 하자 하는 마음으로 하고싶은거 했어요! 부정적인 생각은 버리시고 지금은 본인을 위한 여유 시간이라고 생각해보세요 ㅎㅎ