불안, 두려움 - 마인드카페
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정신건강
비공개
16일 전
불안, 두려움
사람들과 대화를 할 때 대화에 집중하기가 힘들어요. 상대방의 눈을 보고 이야기 하는게 힘들고 늘 불안하고 경직되고 두근거리고 불안한 상태가 지속돼요. 어느 순간 부터 사람들이랑 가까워지는게 두렵구요. 사람들이 많은 곳에 있으면 그들이 하는 말들이 들리지가 않고 머리가 먹먹해지면서 생각의 회로가 멈춰버리더라구요. 여기서 빨리 벗어나고 싶다.무섭다, 두렵다는 생각만 들구요... 병원에 가고 싶어도 이것 또한 두렵고 무섭네요... 저 용기 낼 수 있을까요?
우울불안
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