내가 남에게 비판 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
porring
18일 전
내가 남에게 비판 받을 때마다 다른 사람들은 그런말은 무시해라, 신경쓰지 말라고 하는데.. 나는 왜 그 말이 신경 쓰이도록 아프고 괴로울까?
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 2개
tpalwhgd
18일 전
어떤 비판인지 모르지만 다수가 무시하라는 말은 무시하세요 . 근데 한사람이 아닌 여러 사람에게 자주 듣는 한가지의 비판이나 지적은 아프고 괴롭다면 비판 받지 않도록 개선을 해보는 것이 좋을것 같아요
tyoyto
18일 전
무시하라는게 말이 쉽긴하죠. 세상에 쿨한 사람은 없습니다. 그냥 그 상황에 계속 얽매여있으면 내가 가장 손해니까 무시할려고 하는 것 뿐이랍니다. 그렇게 감정처리를 빠르게하면 점차 도움이 됩니다. 아 기분나빠! 하고 의식적으로 그냥 아 생각안해야지 하고 다른 생각에 집중하는 연습을 해보세요.