요즘 왜이럴까요? - 마인드카페
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정신건강
Dimention
13일 전
요즘 왜이럴까요?
스스로가 이상하다 생각이 들어서 정신건강센터에 상담 요청을 해둔 상태에요.... 친하게 지내던 친구랑 개인적인 이유로 손절을 해서 그런지 몇달간은 완전 틀어박혀 살다가 최근엔 괜찮아졌다고 생각을 하는데 뭘해도 즐겁지 않고 우울하고 무기력하기만 하네요 뭘해도 불행하다는 생각만 들어요 인간관계에 더 신경을 쓰게 된것도 있고... 같이 지내는 친구들이 있지만 불안정한거 같아요 언젠간 멀어질거 같으면서도 지금은 친구들한테 미움받을까봐 앞에선 그럭저럭 친하게 지내는데 친구가 조금이라도 미운짓 하면 속에서 그친구에 대한 온갖 나쁜 감정이 들면서 속으로 심한 욕까지 하고 나중엔 또 아무렇지도 않게 지내는게 너무 이상한거 같아요 좋다가 싫다가 여러가지 감정들을 반복하니 제 진짜 성격?이 뭔지 헷갈려서 혼란스러울 때도 있어요 하루에 감정이 수십번이나 바뀌고 매일 무기력하고 의지가 없기도 하고... 가만히 있어도 여러가지 감정이 오락가락하며 나타나요 간단한 부탁에도 그사람에대한 미안함과 그사람은 좋은 사람이니까 부탁을 들어줄거라는 당연함과 별거 아닌 부탁에 신경쓰이는 나에 대한 짜증과 이런 주제를 가지고 깊게 생각하는 다시한번의 짜증이 겹쳐서 그냥 화가나요 저는 그냥 단 하나의 저로 살아가고 싶은데 정신과 약을 먹어봐야 할까요?
강박조울
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RONI
AI 댓글봇
Beta
13일 전
네, 혼자서는 안정되기 어렵다고 생각해요. 내가 믿을 수 있고 의지와 격려가 되는 친구 분에게 말씀 해보시는 게 좋을 거 같아요.
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