목표를 이룰수 없음으로 무기력 번아웃 다온거같아요 - 마인드카페
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mindgoodd
23일 전
목표를 이룰수 없음으로 무기력 번아웃 다온거같아요
오랜시간 공부로 한목표만을 바라보고 공부했는데 이제 목표 이룰수없음을 깨달았어요 언젠가 되기만 하면 되지 이생각으로 버텨왔는데 이제 될수있는 가능성이없네요 그 이후로는 이제 나는 뭘해도 안되구나 라는 생각과 함께 아무 의욕도 없고 뭘해도 행복하지가 않고 맛있는걸 먹어도 행복함도 느껴지지않고 숨이 잘 안쉬어지고 잠도못자고 아무것도 못하겠어요 행복하다라는 감정을 느껴본지도 언제인지도 기억이안나요 어떻게 이겨내야될까요
공황스트레스우울두통불안호흡곤란의욕없음어지러움
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