우울해요 힘들어요 - 마인드카페
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한 달 전
우울해요 힘들어요 아무 의욕도 없어요 자꾸 악순환에 빠져버려요 이제는 끊어내고 싶은데 끊지를 못해요
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to2yoy
한 달 전
많이 힘들고 고생이 많았을것같아요 끊어내는건 한번의 과감함보다는 여러번의 시도로 조금씩 조금씩 되는거같아요 사소한거라도 좋으니 하나씩 시도해보는건 어떨까요 맛있는거먹기 씻기 잠 잘자기 일기쓰기 취미가져보기 책보기 등등 한번에 하려면 어려우니까 하나씩이요 그 시도가 모이면 어느순간 조금은 나아지는것같더라구오