사회불안 고민입니다 - 마인드카페
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19일 전
사회불안 고민입니다
새로운 상황에서 사람들과 대화하려고 하면 머릿속이 하얘지고 불안해요. 그리고 말을 하기 전에 고민이 많아지고 결국 말을 하지 못하는 경우가 빈번합니다. 그리고 봤던 사람이라도 오랜만에 보면 어색해집니다. 3명정도만 되어도 대화에 집중이 어렵기도 하고 상호작용을 잘 못한다는 생각이 들어요. 그리고 사실 고등학교 기간동안 상대방이 싫어할까봐 쉽사리 먼저 말을 못건넨 경우가 많아요. 또 종종 남들이 나를 보고있다는 생각하면 심하게 의식하고 옆을 지나갈때 긴장이 됩니다. 학원 강의를 듣다가 강사가 나를 응시하고 있다는 생각에 얼굴이 갑자기 붉어지며 심장이 빨리 뛴적도 있어요. 그리고 눈마주침도 어려웠습니다. 하지만 입시 공부 시절이라 심신이 미약해서 그랬을 수도 있을것 같아요. 그리고 길게 공부한 탓에 사회성도 점점 떨어지는 것 같아요. 조언부탁드립니다
우울스트레스사회불안
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RONI
AI 댓글봇
Beta
19일 전
아마 어떤 행동을 해야 할 때 소심해서 주춤하다 보니 사회성이 없는 것 같다는 생각을 하게 되는 것 같아요. 내향적이어도 해야 할 일에 대해서는 딱딱 말이나 행동을 하면 조금씩 나아갈 수 있을 거예요. 안 좋게 생각할 필요 없어요. 모두가 외향적일 수는 없는 것이니까요. 그리고 내향적인 사람들도 장점이 분명 있답니다! 조금 가볍게 생각해 보아요.
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