220909 내면의 목소리 BAC화법 돌던지듯이 툭툭 던지지 말고, 공감을 유도하는 마음으로  부드럽고 온화하게 말한다. Behavior(행동) 관계 속에서의 상호작용 속에서 발생한 언어,비언어적 fact를 말합니다. 내 감정을 흔든 것으로 상대방이 행한 것 입니다. "니가 언성을 높이니" "니가 나를 비판하니" "니가 나를 지적질하니" "너의 빈정거리는 말을 들으니" "니가 내 말을 자르니" "니가 경계선을 넘으니" Affect(정동) 나의 몸를 꿈틀 거리게 하는 감정의 발생을 말합니다. 내 안에서 올라온 감정을 알아차림이 핵심 입니다. "내 마음이 편하지 않아요" "제가 좀 불안해지네요" "제가 속이 상하네요" "제 기분이 나빠지려고 하네요" Correction(정정요구) 내가 추구하는 변화를 말합니다. 자기 생각을 분명하고 단호하게 말할때에는 언제나 요구가 담겨져 있습니다. "목소리좀 낮춰주시겠어요" "좀더 상냥하게 말씀해 주시겠어요" "뭘 하라는 건지 좀더 구체적으로 말씀해주세요" "이렇게  선을 훅하고 넘어오시니 제 마음이 불편해 지려고 하네요 앞으로 적정한 거리선을 지키며  안 넘어 오는 존중과 배려를 부탁해요."