상대한테 서운한점 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
cm1016jun
23일 전
상대한테 서운한점 꾹꾹 눌러담고 참고 참다가 한번씩 폭발해서 몰아붙히고나면 속은 후련하지만 상대가 미안해하고 자책하면서 우울해하면 그것도 마음 불편해지고 너무 심하게말했나 후회만 되네,, 방법이 없나
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 1개
kaily26
23일 전
저와 같은 고민이네요 , 그렇다고 마냥 성질대로 화날 때마다 표출하기도 힘들고 말이죠, (너무 자주 화가 나서 말이죠 ㅜ) 요즘은 명상을 하고 있는데 감정조절하는데 도움이 되더라구요 cm님에게도 추천드려용 ;)