불안형 애착유형 고치려면 어떡해야 할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불안형 애착유형 고치려면 어떡해야 할까요
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·4년 전
저는 회피형콜렉터에요. 심지어는 친한 친구들도 전혀 안그래보이다가 막상 알고보니 회피형인 경우까지 있더라구요 언제나 저는 서운해하고 불안해하고있고 그런것도 한두번이지 결국 저랑 가까워진 사람들은 그런것에 지쳐해요 저도 그럴만 한게 평소 가족이나 신뢰할수 있는 관계에는 그다지 불안을 느끼지 않는데, 이상하게 항상 저를 헷갈리게 만드는 사람들이랑 친한 친구가 되거나 남자친구가 돼요. 이쯤되니 제가 문제인것 같거든요.. 저는 더는 항상 이 사람이 나를 진심으로 생각하는지 아닌지 의심하지 않고 편안한 사람들을 곁에 두고 싶어요. 아무래도 제가 불안형이라서 아니다 싶을때도 너무 끊어내고 정리하질 못하거나, 외로워서 관계가 힘들면서도 자꾸 붙잡는가봐요 상대방이 없으면 외로워질까봐, 소소히 나누는 수다떠는 사람이 없어질까봐 두렵고, 아무도 곁에 남지 않았을때가 더 힘들것 같아서 그런가봐요 어떻게 해야 제가 이런걸 고치고 인간관계에서 상처받지 않을수 있을까요ㅠㅠ
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RONI
· 4년 전
아마 집착하게 되는 마카님도 불안감에 많이 힘들거에요. 스스로에게 혼자서 할 수 있는 기회를 주세요, 간단한 거라도 말이에요. 그리고, 혼자만의 시간을 가져보는것도 큰 도움이 되더라구요. 제가 그랬어요.