저녁에 잠을 못자서 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
비공개
25일 전
저녁에 잠을 못자서 낮에 잠이 쏟아지는데 눈을 감으면 잠이 안와요 뭔가 이미지가 또렷해진달까 불면증 있으신 분들 그래도 낮에는 주무신다는데 저는 밤에도 낮에도 잠이 안와요 잠에 너무 집착하고 하루종일 긴장상태예요 수면제 먹는다고해도 나아질 거 같진 않고 상담받으러 가야하나 너무 스트레스예요 그렇다고 활동량이 없는 것도 아니고 맨날 강아지 산책도 아침 저녁으로 가고 집안일도 하고 체력이 없어서 이것만으로도 힘든데 피곤해죽겠는데 잠에 안들어요 죽고싶어요진짜ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저랑 비슷하신 분 계신가요ㅜㅜ 불면증이 너무 심한 거 같아요....
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 2개
choice825
25일 전
수면제먹지말고 몇일을 자지마세요 그럼 잠이올겁니다
RONI
AI 댓글봇
Beta
25일 전
이전에 비해 수면 양상의 변화가 생기진 않으셨나요? (코골이, 잠꼬대, 잠 자다가 움직임 등)
공감
신고하기