살기 싫어요 - 마인드카페
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정신건강
ghfj0
한 달 전
살기 싫어요
매 순간순간 죽고 싶다는 생각을 해요. 중학교 1학년 때부터 우울증이 시작됐는데 고3이 된 지금까지 이어지고 있어요. 그 때는 단순한 우울증 뿐이었던 것 같은데 요즘은 다른 일이 없어도, 스트레스 받는 일이 없는데도 불구하고 점점 더 심해져요. 무언가 재미있는 일이 있어서 웃다가도 머릿속에서 누군가가 넌 웃으면 안 돼, 행복해지지 마 등 부정적인 말들을 하며 저의 감정을 막는 느낌이에요. 그러다 보니 점점 웃음이 사라지기 시작했어요, 제 감정을 드러내기가 힘들고 그러다 보니 사람들이랑 교류하는 게 너무 스트레스에요. 주변 소음에 예민해져서 단순한 일상 소리가 들려도 가슴이 빨리 뛰고 숨쉬기가 어렵고 머리가 아파요. 올해 초부터 공황장애가 생겼는데 원래는 일주일에 몇 번 있을까 말까였지만 최근에는 하루에도 몇 번씩 찾아와요. 사람들을 만나기가 무섭고 휴대폰 벨소리가 들리는 게 무섭고, 그냥 너무 힘들어요. 환청이 들려요. 사람들 말소리, 휴대폰 벨소리, 문 두드리는 소리... 어쩔 때는 누군가가 저보고 사라져, 죽어 뭐 그런 말 들을 해요. 간단하게 지금 생각나는 증상들만 몇 자 적어봤는데 우울증, 공황장애 말고도 저한테 다른 문제가 있는 걸까요? 너무 힘들고 죽고 싶어요
불안두통신체증상환각호흡곤란어지러움의욕없음
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RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
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