약이 필요할까요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
21일 전
약이 필요할까요
늘 우울했다가 괜찮아졌다가를 반복해서 이번에도 금방 나아질 줄 알았습니다. 그런데 한 달이 넘도록 나아지기는 커녕 제자리인 것 같습니다. 오히려 더 한 것 같을 때도 있고요. 무기력하고, 잡았던 약속도, 해야하는 일들도 잊어버려 실수하기도 하고, 해야하는 일이 있어도 미루고 미루며 핸드폰만 쳐다보고 있거나 잠을 잡니다. 무언가를 많이 하지 않아도 금방 피곤함을 느끼고, 어렵게 책상 앞에 앉아도 집중력을 충분히 발휘하지 못합니다. 우울하고 억울하고 외로운 마음에 눈물날 때도 있지만 정말 아무생각도 안 들 때도 있습니다. 왜 이러는지 이유는 알 수 없고, 그러니 더 상담은 내키지 않아 여전히 같은 상태에 있습니다. 요즘은 우울함이 너무 싫을 때면 맥주 한 캔 씩 마시면서 나아져보려고 하고 있습니다. 사실 정신과를 가볼까, 약을 먹으면 나아질까 생각해보기도 했습니다. 그런데 남들 다 하는 말처럼 규칙적인 생활을 하라는 둥 그런 얘기들을 듣게 될 것 같았습니다. 그게 됐으면 이러고 있지 않았을텐데.. 아니면 이 우울과 무기력과 힘듦이 당연한 것이라며, 별 거 아니라는 이야기를 듣게 될 것 같기도 했습니다. 그런 생각을 하고 있으면 정말 내 힘듦은 힘듦이 아닐까, 나는 그 정도는 아닌가 하는 생각에 병원 갈 생각도 접었었습니다. 그런데 도저히 이 무기력함과 우울이 해결이 안되니 답답해서요. 약이라도 먹어보고 싶은데 제 상태가 병원을 가야하는게 맞는지, 안 가면 이 우울과 무기력을 어떻게 해야하는지 여쭤보고 싶었습니다.
스트레스의욕없음우울두통
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
21일 전
많이 힘들었군요. 우울증은 마음의 감기라고도 하죠,, 요즘은 많은 사람들이 정신과에서 도움을 받는다고 하니 약을 처방받는 게 도움이 될지도 모르겠어요.
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