밀폐된공간 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
투병/신체
kyeol123
한 달 전
밀폐된공간
지긍ㅇ밀폐된공간에 있어서답답한데 해결방버없을까요? 숨이 잘 안쉬어져요ㅜ 왜이렂ㄱㅇㅜㅜㅡ
밀폐공황두통
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 5개
kyeol123 (글쓴이)
한 달 전
@1fragrance73 장난식으로 하지마세요 왜 심각한데 장난을 치시는건가요
1fragrance73
한 달 전
장난 아니예요~ 밀폐된 공간이면 거기서 빨리 나오셔야죠!!!
kyeol123 (글쓴이)
한 달 전
@1fragrance73 하...
highpinet
한 달 전
이미 공황증상을 겪고 계신 경우라면 제일 좋은 건 그 상황에서 빠져나오는 거지만, 그럴 수 없는 상황에서는 심리적으로 괜찮다, 극복할 수 있다 마인드세팅 하면서 숨을 천천히 쉬려고 노력하거나 머릿속으로 넓은 공간을 떠올리는 수밖에는 없는 것 같아요. 무엇보다도 나중에 정신과에 가셔서 치료를 받는 게 제일 좋아요..
kyeol123 (글쓴이)
한 달 전
@highpinet 아하..오늘 처음 이런거라 당황했었네요ㅜㅜ