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21일 전
작은 일에도 지나치게 불안해하는 저, 괜찮을까요
저는 사소한 일에도 ‘이러이러해서 사람들이 나를 미워하지 않을까?’, ’내가 이런 말을 해서 사람들을 화나게 한 건 아닐까?‘와 같은 생각을 자주 합니다. 눈에 보이는 모든 것에 신경써서 제 나름대로의 배려를 하려고 하니 남들보다 몇배의 에너지를 쓰고, 그 배려가 휴지조각처럼 별 쓸모가 없을 때가 대부분입니다. 그러다보니 쉽게 우울하고 피곤하며, 자존감이 낮습니다. 죽어야겠다는 말을 입에 달고 삽니다. 친구에게 연락을 하면 저를 부담스러워 할까봐 멀리하고, 또 멀어질까봐 무섭지만 그냥 모든 것이 무서워져버려 아무런 시도도 하지 못하고 있습니다. 일년에 친구들과 한두번 연락하는 저는, 대인관계가 원만한 사람들을 보며 그저 센스 없는 저를 탓하며 살아왔습니다. 그냥 어떻게 살아야할지 감이 안잡힙니다.
스트레스의욕없음우울망상불안콤플렉스
전문답변 추천 1개, 공감 6개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
21일 전
자신감이 많이 떨어지신 거 같아요. 혹시라도 스스로를 괴롭히고 계신 게 아닌지 걱정스러워요.
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