ㅡ하룻동안 갓생사는 법ㅡ 1. 일찍 자고 일찍 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘Rainnyday
·4년 전
ㅡ하룻동안 갓생사는 법ㅡ 1. 일찍 자고 일찍 일어나기 저도 습관 들여져서 일찍 못잤는데 요즘 피곤해서 침대만 보면 골아 떨어져요..ㅎㅎ 일찍 자고 일찍 일어나면 왜인지 모를 상쾌함이 느껴져요.. 2. 새벽운동 하기 새벽에 운동하는거 정말 귀찮아서 저도 잘 안하는데 일주일에 2번에서 3번만 해줘도 살도 빠지고 기분도 좋아요. 너무 오래 할 필요는 없고 걷고싶은 만큼~ 3. 하고싶은거 다하기 먹고싶은거 먹고 놀고싶으면 놀고.. 지금까지 힘들게 살았는데 1번정도는 다 놓고 쉬어도 괜찮잖아요? 4. 깨끗이 씻기 이거 은근 효과 좋아요. 세수까지 말끔이 하면 상쾌해서 기분 좋아지더라구요 5. 카페에서 커피 마시면서 경치 구경하기 뷰 좋은 탁트인 전망 보면 마음이 편해지는게 좋아서 자주 하는편이에요 6. 멍때리기 멍때리면서 못했던 복잡한 생각 정리들 해보아요. 한결 편안해질거에요 7. 베이킹 해보기 재료 은근 싸게 살수 있으니 시간 여유 넉넉하신 분들 유튜브나 다른 사이트에서 찾아보며 해봐도 좋아요. 다 만들면 뿌뜻해서 정말 자주해요 8. 소리지르기 소리지르면 스트레스 풀린대요 민원 안들어오게 사람 없는 곳에서만..^^ 9. 집청소하기 자신이 거주하는곳이 깨끗하지 않으면 스트레수나 불안감을 느낄수 있대요. 깨끗한 집 만들기~ 10. 편히 눕기 편히 누워만 있어도 마음이 편해져요. 이때만큼은 아무생각 하지말아요 인생 한번사는데 하고싶은거 다 하고 살수는 없는게 현실..^^ 그래도 하루만큼은 하고싶은거 다 하며 갓생살아요 우리~
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댓글 2가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 4년 전
마음이 헛헛해서 힘드셨군요. 돌아보면 즐거웠던 일, 행복했던 일, 뿌듯했던 일이 많을 거예요. 너무 상심 마세요.
커피콩_레벨_아이콘
19dms00
· 4년 전
고마워용