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정신건강
sndkgld
20일 전
도움을 받으려면 말해야하는데 모든걸 털어놓으면 제 정신이 무너질것같아요
여기서 검사한 나를 찾아서에서 검사한 결과에서 우울 강박 불안 대인기피 스트레스 조현병까지 척도가 높다고 나왔어요. 심지어는 조울증의 조증증상도 경미하다고 나왔습니다.. 제가 요새 긍정적이고 나름 할 수 있다고 믿었던게 조증의 증상이었나 싶더라구요. 전 고3이고 추석이 지나면 전 대학원서를 접수해야해요. 저는.. 살아가는것도 지원받는것도 태어난것도 전부 죄책감이 들어요. 하고싶은걸 하면서 살아가는것도 너무 욕심같아요. 이젠 더이상 제대로 판단도 안되고 너무 힘든데 자꾸 남탓할까봐 말도 못꺼내겠고 이렇게 힘든걸 말하는게 너무 이질감이 심해서 제 정신이 무너질것같아요. 어떻게 해야하나요..
우울스트레스조울공황불안두통망상강박
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RONI
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Beta
20일 전
힘든일이 많으셨던거 같아요 무료 상담을 해주는 곳을 찾아보시면 도움이 될수도 있어요 마카님 기운내세요
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sanitater1942
20일 전
동병상련이네요! 저도 대학원서 때문에 고민이 많았답니다. 사실 현재형이라 해도 틀린 말은 아니에요.뭔가 마음대로 안되는 일이 꽤나 많으셨나 봐요. 잘은 모르겠지만,저도 이따금씩 비슷한 생각을 하거든요.무너져도 괜찮아요.. 사람들은 폭격으로 무너진 도시에서도 책을 읽으러 도서관에 갔답니다.저도 무너지면 안된다는 강박이 있었는데,결국 무너졌거든요. 지금은 다시 차근차근 세우고 있어요. 어쩌면 잘못 쌓아왔다는 신호고 편안한 자신을 만들기 위한 기회일지도 몰라요. 태풍 조심하시고 안녕히 주무십시오.