모든 것이 내 잘못처럼 느껴질 땐 어떡해야 하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[모의고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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모든 것이 내 잘못처럼 느껴질 땐 어떡해야 하나요?
커피콩_레벨_아이콘firstaidkit
·4년 전
1. 일상생활을 살아가면서 평소엔 별것도 아니었던 말들이 가슴속에 비수처럼 꽂히는 느낌이에요. 친구가 별 뜻 없이 말했던 "넌 그냥 죽는게 나을 듯ㅋㅋ" 같은 말들에 머리가 복잡해지고 속이 쓰려져요. 어떨 땐 정말 저 말처럼 내가 죽는게 나을 것도 같다는 생각도 들고요. 이런 말을 듣는 내가 잘못이라고 까지 생각이 흘러가요. 2. 내가 무기력한 것도 내 잘못, 모의고사를 망친 것도 내 잘못(솔직히 이건 공부를 안해서 맞긴해요), 말을 똑바로 안하는 것도 내 잘못, 목소리가 작은 것도 내 잘못인데 인정을 못하겠어요. 이럴 땐 어떻게 해야 하나요?
우울의욕없음두통
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로니_아이콘
RONI
· 4년 전
잘못 '같다'라고 생각 드는 것은 대부분 마카님의 잘못이 아닌 것이 많을 거예요. 그러니 자책하지 말아요 우리.