코로나 이후 살이 많이 쪄서 힘들어요 - 마인드카페
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한 달 전
코로나 이후 살이 많이 쪄서 힘들어요
키 156인데 몸무게가 55를 찍었습니다... 옛날에는 150 초반에서 40키로 초중반 유지하고 있었는데 코로나 이후 급격하게 집에만 잇는 비율이 늘다 보니 운동도 못 하고, 간식거리만 먹으니까 살이 훅 붙었어요... 달라진 체형을 보니 자존감도 떨어지고, 보이는 사람마다 나와 비교하게 되고... 중학교 3학년이라 이제 성장이 거의 멈춘 것 같은데 저 때 이후로 살이 붙는 속도도 빨라진 것 같아서 우울해요... 살을 빼고 싶은데 먹는 건 또 좋아하고 참.. 저도 의지가 없는 것 같아요ㅜ 비교하지 않고 안 우울해하고 싶은데 힘드네요
, 공감 2개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
살 때문에 고민이신 가봐요~ 우선 딱 1인분씩 세끼 다 챙겨 드시고 잠을 6시간 이상 많이 자세요. 하루에 한 시간씩 산책하며 주위에 뭐가 있는지, 요즘 패션이 어떤지 둘러보세요. 꾸준히 하면 분명 정상적으로 돌아올거예요.
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