과거 나를 무시했던 사람의기억이 나를 괴롭게해요 - 마인드카페
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비공개
한 달 전
과거 나를 무시했던 사람의기억이 나를 괴롭게해요
학교다닐때 나를 무시했던 사람이 있었어요. 그사람이 미워서라도 잘되어야겠다 생각해서 노력을 많이했는데 결국 그사람보다 잘되지 못했고 그사람밑에있어요. 최근에 우연히 그사람과 다시 연락을 하고 마음도 조급해지고 점점 게을러지는 내모습을 보며 자책감이 들았고 어디서부터 다시 시작해야하는지도 모르겠고 그사람을 이기고싶어도 그게 잘될순없을덧같아 하며 비참해지는 감정도 생기도 체한것같고 마음이 답답해졌어요. 난 그사람을 이기고싶고 그럼으로써 여전히 나를 만만히보는 그사람으로부터 벗어나고 자유로워지고싶어요
강박불안스트레스두통
전문답변 추천 1개, 공감 8개, 댓글 2개
상담사 프로필
김영순 님의 전문답변
프로필
한 달 전
나 다움으로 살아가기
#불안 #안 #스트레스 #스 #압박감
안녕하세요 마카님!! 마인드카페 상담사 김영순입니다. 다른 방향에서 마카님을 볼 수 있기를 기대합니다.
[공개사연 고민요약]
학교 다닐 때 무시했던 사람이 있었고, 그를 이기고 싶은 마음이 있었었군요. 그런데 사회에서 우연히 만났는데 그 사람 아래에서 내가 일을 하고 있는 혼란스러운 상황이 되었군요. 지금은 조급한 생각이 드는데 생각과 다르게 몸은 게을러지는 마카님의 모습을 보면서 자책감, 불안감이 올라오면서 답답함도 느끼는 악순환이 되고 있네요. 정말 답답하고 힘든 상황일 것 같네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님은 학창 시절에 그 사람에게 어떤 무시를 어떻게 받았는지에 대해 알 수 없으나 현재의 상황에 대해 객관화 해보겠습니다 첫째, 학창 시절에 그 사람으로 부터 받았던 무시의 행동, 태도, 감정 이라면 평소 마카님도 부족하다고 생각했던 부분일 수 있을 것 같아요. 내가 잘 하는 것, 내가 잘 하는 행동에 대해 누군가 무시하면 감정의 동요가 생기지는 않을 거예요. 둘째, 그 사람보다 잘 되어야겠다는 생각이 마카님의 삶을 살아가지 못하게 하는 것 같아요. 마카님은 자신이 살아가고 싶은 삶이 있었을 것 같아요. 그 사람보다 더 잘 되어야 되는 것이 정말 의미가 있는 삶이었을까요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님! 마카님 자신의 삶을 살아가시면 어떨까요? 타인에게 상처 주는 사람보다 더 나은 삶이 의미가 있을까요? 그냥 내가 원하는 삶!! 소박하지만 다른 사람들과 즐겁게 마음을 나누는 삶으로 만들어가시면 어떨까요? 타인에 의해 상처 받았던 마카님의 마음을 다른 사람에게는 함께 나누는 그런 삶요. 세상에 공짜는 없습니다. 다른 사람에게 뿌린 대로 거둘 수 밖에 없는 것이 삶의 이치 인 것 같아요
마카님!! 오늘이 마카님의 새로운 삶의 시작인 첫 날이 되었으면 합니다. 그 과정에서 생각, 마음의 전환이 잘 되지 않는다면 마인드 카페의 전문 상담사들과 대화를 해 보는 것도 좋습니다.
sk4865
25일 전
저도그런적이있습니다..끊으려해도 무언가모르게 신경쓰이고 비교하게되고..참오래힘들었어써여 지금은 제만족으로 살고이써여 인연끊고 내생활에집중하다보니 잊고살았는데 그친구한테연락이오더군여ㅎ단호히맘먹고 님에생활에집중해보세요^^그러면분명히 상황이정리될거에여 동등한입장으로