미루는 습관, 회피하는 성향 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
hiringu
한 달 전
미루는 습관, 회피하는 성향
주요증상 현재의 어려움 미루는 습관을 어떻게 고쳐야될까요 공부나 해야 할 일을 할때 불안해서 손에 안잡히고 결국 핸드폰을 봅니다. 그러다가 하루가 끝나고 전날에 부랴부랴 해서 내고는 해요. 결국 결과가 좋지 못하고 자격증도 두 세번 씩 떨어지고, 서류합격률도 낮습니다. 자괴감에 빠집니다. 잘하고싶은데 안될것 같다는 생각이 지배적이니 잠으로 도피해요 ㅜㅜ 10시간 넘게 수면하기도 합니다… 이런 습관 고치고싶어요 병원에가서 불안장애 약을 받으면 괜찮아 질까요
우울불안스트레스강박
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 0개