이거 우울증인가요 - 마인드카페
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한 달 전
이거 우울증인가요
하루종일 괜찮다가 갑자기 화가 치밀어 오를 때도 있고 대인관계에서 너무 많은 스트레스를 받기도 하고 너무 죽고 싶다가도 어느 날은 언제 그랬냐는 듯 괜찮아지고 행복할 때도 있어요 그냥 누구 죽이고 싶은 생각이 드는 날도 있고 나 자신한테 너무 화가 치밀어 오를 때도 많고 너무 실망스러울 때도 있어요 자해하고 싶다는 생각도 드는데 주위 시선이랑 뒷처리를 어떻게 할지도 몰라서 그냥 참고 있고 사람이랑 같이 사는 게 너무 힘들어요 그게 아무리 가족이나 친한 친구라도 말이에요 그냥 혼자 있을 때가 편안해요 그나마 요즘 정신적 지주로 있으신 분들이 제 곁에 있는 선생님들이신 거 같은데 그 분들께 이런 말 하기는 또 좀 그렇고.. 엄청 울고 싶은 날들이 있어서 울 때에도 있는데 그냥 그럴 때면 저한테 너무 화가 나더라고요 과소비를 하면 집에 와서는 후회가 되고 객관적으로 그렇게 많이 먹은 거도 아닌데 조금 양을 넘겨 먹는 날이면 과식한 거 같아서 토 하고 싶고 어떻게 살 얼른 찐 거 빼야할까 이런 생각도 자주 들고 0.1키로라도 올라가 있으면 너무 화가 나고 모든 게 아니꼽게 보일 때도 있고 제가 너무 초라해 보일 때도 있어요 차라리 공황이라도 생기면 좋겠다는 생각을 하기도 하고 갑자기 무기력 해 질 때도 있어요 ㅋㅋ 실제로 우울증 있는 애한테 나 정신병 아닐까하고 그냥 장난식으로 물으면 아니라고 하면서 ***말라고 저한테 그러는데 그럴 때면 괜히 씁슬하기도 하고 머릿속이 꼬여 있는 거 같은데 어찌 풀 지도 모르겠고 자살 시도 해 보곤 싶은데 용긴 안 나서 해 보지도 못 하고 그럴 때면 또 저한테 그깟 용기도 없냐고 하면서 화 나고 감정이 들쭉날쭉한 거 같아요 되게 잘 살아 있는 거 같으면서도 아닌 거 같네요 이런 생각 들 때마다 그냥 괜히 정신병으로 핑계 대고 싶어하는 게 아닐까 싶고 그러네요
섭식의욕없음분노조절스트레스조울불안우울
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