ADHD, - 마인드카페
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정신건강
hihihyu
한 달 전
ADHD,
adhd인 것 같은 고등학생이에요.. 수업시간에 의지와 상관없이 자꾸 딴 생각이 들어 중요한 정보들을 놓치는 경우가 많고 하루 공부를 열심히 하고 나면 그 다음날 부터는 에너지를 다 소비한 듯이 번아웃이 와요. 또 10분도 안됐는데 손이랑 다리를 가만히 두기가 무지 힘들어요. 사람들한테 무언가를 길게 설명하거나 들을 때 (어려운 내용이 아니더라도) 집중력이 흐려지고 멍- 해지는 등등 아주 많아요. 하루 공부를 열심히 하고 나면 그 다음날 부터는 에너지를 다 소비한 듯이 번아웃이 와요. 친구들에게 학교 수행평가나 과제와 관련된 질문을 할 때, 너 안듣고 뭐했냐, 왜 엉뚱한 소리를 하냐 등등 상대는 그냥 궁금하거나 의문으로 한 소리일 수도 있지만 이 문제가 너무 저한테 심각하게 다가오기에 자존감이 자꾸만 떨어지고 우울증? 도 있는 것 같아요 엄마한테 정신과 같이 가줄 수 있겠냐고 간접적으로나마 고민을 털어놓으려 했지만 엄마는 자꾸 대화상황에 맞지않는(시선을 옮기는?) 말을 해서 내가 겪고 있는 일이 아무 것도 아닌 것처럼 굴더라고요. 자신한테는 저의 문제가 심각하지 않은지, 관심이 없는지 저한테 너무 상처가 되고 또 한편으로는 섭섭해서 제가 겪고있는 adhd에 대해 말하기가 꺼려집니다.. 너무 힘든데 어떻게 하면..
스트레스우울의욕없음
전문답변 추천 1개, 공감 1개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
많이 속상하셨죠? 하지만 정도의 차이일 거예요. 현대인은 모두 다 정신적인 문제 한두 가지씩은 가지고 있다고 하잖아요. 그리고 ADHD에도 여러 종류가 있으니까 전문가의 상담을 꾸준히 받아보는 것이 중요한 것 같아요. 너무 자책하지 마셨으면 좋겠어요.
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