회피성 성격장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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회피성 성격장애
커피콩_레벨_아이콘blueangel11
·4년 전
타고나길 내향적이고, 내성적인 성격때문에 항상 대인관계가 어려웠습니다 초등학교 5학년때 까지는 그나마 괜찮았는데 13살때 어머니가 돌아가시고 나서 의지할곳도 없고 경제적인 어려움과 각종 문제들 때문에 더욱 위축되어 학교생활에 많은 어려움을 겪었습니다 지금 생각하면 그 괴로움을 피하기 위해 사람보다도 티비나 인터넷을 하면서 현실을 도피했던것 같습니다 성인이 된 이후로도 노력을 해서 제 자신을 그래도 이해하게는 되었지만, 제 현실은 달라지지 않더라구요 절 알게 된것도 아주아주 긴 시간이 걸렸고, 지금 와서 돌아보니 남들보다 뒤쳐진 저만 남았어요 남들은 연애,결혼,출산,취업 하나하나씩 이룰때 저는 뭐만하면 그만두고 쉽게 포기하고 실패에 익숙해져 무기력 해졌죠 인생이 항상 쌓아도 쌓아지지 않는 모래성같았어요 모두 결정적인 순간에 도망쳐 버린 탓이에요 여전히 저는 사람을 피합니다 어쩔수 없이 피하지 못할 상황에서는 가식적으로 착한척 하며 진실한 나를 내비치지 못해 피상적인 관계가 됐고, 제마음은 불편 불안으로 가득 찼습니다 저가 아닌 것 같았죠.. 직면이 답인데, 얼마 없는 약한 인간관계도 저땜에 다 떨어져 나가고, 새로운 인간관계를 할 엄두도 없고 기회가 없네요 또 막상 사람들을 만나면 자괴감이나, 제자신이 초라해져 즐겁지가 않아요 더욱 혼자 있게 되죠 묻고 싶은건 그럼에도 불구하고 누구든 만나야 할까요 저를 좀 가꾼다음에 누구를 만나러 가야 할까요 도대체, 어떤 마음으로 살아가야 사람을 피하지 않고 싶은 걸까요? 저도 사람안에서 편안해 지고 싶어요 항상 염세적이고, 외롭고,공허한,불안한 그런것 말고 진짜 자연스러운 사람이 되고 싶은데 방법이 있을까요.....
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RONI
· 4년 전
정말 이 굴레에서 벗어나고 싶다면, 꼭 사람에게 다가가는 노력이 아니더라도 '노력' 이란 것을 해야합니다. 제가 추천하는 노력은, '난 안될꺼야' 라는 생각을 하지 않으려는 노력입니다. 그리고 그런 생각이 들 때마다 '다 잘될꺼야' 라고 중얼거려보세요. 스스로에게하는 속삭임은 자존감의 마법 주문이라고들 하죠. 다 잘 될꺼니까 걱정하지 마시고 조금만 더 힘내볼까요?