오늘도 못잘까봐 불 - 마인드카페
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한 달 전
오늘도 못잘까봐 불안해요 어떠ㅗ게 해야히나료
전문답변 추천 0개, 공감 5개, 댓글 5개
to2yoy
한 달 전
못잔다고 생각하면 더 잠이 안오더라구요 따뜻한 카모마일 차한잔도좋구요 독서도좋고 asmr이나 명상도 좋은것같아요
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@to2yoy 불안했는데 답변 주셔서 감사해요ㅜ
66Hope99
한 달 전
꼭 일찍 자야해!! 라는 강박에서부터 벗어나는게 중요한 듯해요 오히려 마음이 편할때 잠이 잘 오니까여
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@66Hope99 답변 덕분에 좀 마음이 편해진 거 같아요...감사해요 잠에 안들면 밤 새면 되지 이런 마인드로,, 편하게
66Hope99
한 달 전
네네 '정말 졸리면 잠 오겠지~' 이런 마인드..