저는 매일 달라지는 모습을 보여주지 않으니까 답답하고 속상해요 - 마인드카페
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dlwngus9406
한 달 전
저는 매일 달라지는 모습을 보여주지 않으니까 답답하고 속상해요
남친하고 싸우는 횟수만해도 여러번이고 달라지는 모습을 안보여주고 제자신이 너무 답답하고 걍 저는 죽는게 나아요 저 받아주는 남자 하나도 없고
불안충동_폭력
전문답변 추천 0개, 공감 0개, 댓글 7개
nadri
한 달 전
남친과 반복적으로 싸우는 원인을 생각해보는게 어떨까요?
dlwngus9406 (글쓴이)
한 달 전
@nadri 반복적으로 싸우는원인이 제가 충동적으로 뭔가를 할때 항상 싸워요
nadri
한 달 전
@dlwngus9406 엄청 힘드시겠네요.. 본인 스스로 충동적으로 행동 하는 일을 억제하기가 힘들다고 느껴지시나요?
dlwngus9406 (글쓴이)
한 달 전
@nadri
nadri
한 달 전
@dlwngus9406 그러시군요 그러면 무엇이든지간에 하기에 편안한 일을 찾아서 함으로써 마음을 다스려보는 건 어떨까요? 예를 들면 명상이나 걷기 등 같은 가벼운 일들이요:)
dlwngus9406 (글쓴이)
한 달 전
@nadri 네 남친하고 사이도 어떻게 풀어나가야할지도 모르겠어서 죽을 생각도 하고 있구요
nadri
한 달 전
@dlwngus9406 남친에게 사과해야 할 일이 있거나 풀어야할 일이 있다면 해결방법을 천천히 고민해보는게 좋을 것같아요. 다툼의 주된 원인이 본인의 충동적인 행동이라고 하셨으니까 그것을 풀기위해서 먼저 본인부터 바꿔 나가보는건 어떨까요?