정신적 문제 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
sumillll
23일 전
정신적 문제
안녕하세요 저는 이십대 중반 직장인 입니다 제가 나열한 증상을 보고 무슨떠오르는지 알려주시면 감사하겠습니다. 사람들과 있는 것, 대화하는 것이 불편하고 긴장되고 답답하다. 말수가 심각하게 줄어들었다. 회사에서 '왜 이렇게 말이 없냐', '원래 말이 없냐' 등... 누군가 말을 걸지 않는 이상 먼저 말을 꺼내지 않게 되었다. 카톡을 탈퇴하고 지인들과 연락을 하지 않는다. 일상적인 질문에도 안개가 낀 듯 대답이 생각나지 않아 대답을 오랫동안 머뭇거리며 말이 어눌하다. 상대방이 부탁한 것을 돌아서면 잊어버린다. 우유부단해서 결정을 하지 못하고 무언가를 시도하는 것이 힘겹다. 죽고싶다는 생각을 매일 한다. 매일 기분이 가라앉아 있고 기운이 없어 축 처져 아무 의욕이 없다. 언제 깨질지 모르는 살얼음판을 걷는 느낌으로 살아간다. 문제는 더 많지만 여기까지 입니다. 감사합니다.
의욕없음우울두통불안스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 2개
boyfriend12
23일 전
매일 죽고싶다는 생각 빼곤 저랑 똑같네요 아이가 태어난지 3개월밖에 되지 않아 죽고싶단 생각도 맘편히 못하네요 이 글에 대한 전문가 선생님들 답변이 너무 궁금해요
Retrieve02
23일 전
말수가 적어질 수도 있죠. 어떻게 사람이 살아가면서 계속 똑같을 수 있을까요. 당연히 말수도 적어질 수 있고 삶에 대한 생각도 계속 바뀌는거죠. 당연한 거에요. 지인들과 연락하지 않아도되요. 지금은 지인들과의 소통보단 나 자신을 알아가는게 우선이에요. 죽고싶을 땐 밤 산책을 해보시는게 어떨까요? 밤산책을 통해 천천히 걸으면서 오늘은 내가 왜 죽고싶었나 생각해보면 마음정리가 될 수도 있습니다😊