기분이 안좋아요..우울해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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기분이 안좋아요..우울해요
커피콩_레벨_아이콘clidy04
·4년 전
평소에 우울증과 불안증을 격고 있고 대인기피증도 있고 스트레스로 인한 신체적 증상도 갖고 있어요 근데 최근들어 하루종일 기분이 안좋고 우울하고 예민해지고 자꾸 극단적인 생각이 들어요 학교에서 친한친구들이랑 대화를 하는데도 뭔가 이질감이 들고, 불편하고 자리를 피하고 싶어요. 친구들이 조금만 직설적으로 이야기하고 단답형으로 말하면 내가 뭔가 잘못했나 생각하면서 불안해지고 더 스트레스 받아요.. 그리고 집에 있을 때도 너무 기분이 안좋고 나한테 말걸면 짜증이 나고 화가나요..사라지고 싶어요 근데 학교에서는 더 심해져요..자꾸 극단적인 생각이 들어요..이 기분이 하루종일 가고 잘 때가 되서여야 겨우 마음이 편안해져요.. 괜찮아질 때는 가끔이지만요.. 병원에서는 아무 이상이 없는데 아프다니까 신경조절 약(?)이랑 두통약 위장약을 받아 먹는데도 걔속 힘들고 아파요..솔직히 말하면 내 방 밖으로 한발자국도 나가고 싶지 않은데 학교도 가야하고 고3이라 나갈 수 밖에 없어요 자퇴도 하고 싶어 고2때 엄마아빠에게 계속 말했는데 제 의견 따위 상관없다는 듯이 한결같이 반대하시더라구요 결국 고3까지 와버렸고..성적은 공부도 못하고 몸만 아파서 학교 계속 빠지니까 바닥을 치고 생기부도 학교 많이 빠져서 못채우고 자존감도 같이 바닥을 치고..ㅠ 부모님에게 너무 힘들고 정신병원에 가고 싶다는 말을 중3 때부터 했지만 처음에는 사람들 시선걱정을 하다가 나중되어서는 집에 빚이 많아 갈 돈이 없다고 말하시면서 못가게 하시고 사람들이 진지하게 진심으로 말하면 들어주실 거라고 하는데 아무리 진심으로 말해도 말이 통하지 않는데..어떻게 해야할까요 지금도 학교인데..너무 버겁고 힘들어요
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커피콩_레벨_아이콘
vbdbssbshdhjka
· 4년 전
저도 우울증때문에 힘들었어요 근데 저남자친구 랑 부모님이랑큰힘이되어서 살잖아요 힘내세요
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RONI
· 4년 전
사춘기 시기에 몸과 마음이 급성장을 하기 때문에 피로감과 우울감이 커지기도 한답니다. 학교 상담 센터를 이용해도 좋고, 부모님께 말씀드리면 도움을 주실 테니 너무 걱정하지 말고 필요할 때는 도움을 청하세요~ 지금의 힘든 시간은 님이 더 성장하기 위한 시기라는 것이니 두려운 마음을 조금 내려놓고 편안하게 생각하시는 건 어떨까요? 옆에서 함께 응원하며 힘을 드릴게요~