습관 들이길 잘했다고 생각한 거 불안한 기분이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘ywnhhabo
·4년 전
습관 들이길 잘했다고 생각한 거 불안한 기분이 들 때 '아직 일어나지 않았어'라고 생각하고 '보이는 것에 집중해'라고 스스로를 다독여준다 대부분은 일어나지 않은 쓸데없는 망상이기 때문에 되새겨 주면 효과가 좋음 가끔 이것도 써봐야지 '쫄?'
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ashjf
· 4년 전
되새겨주는거 이게 팩트같아요... 저도 지금 되새겨주는거 연습중인데 불안할때마다 불안이 잠재워져요
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lalahu
· 4년 전
화이팅
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ideal072
· 4년 전
쫄? 재밌네요 ㅎㅎ
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kaily26
· 4년 전
그렇죠 ㅋㅋㅋㅋ 쫄은 저에게는 안 맞는 방법같지만 다른 방법은 저에게 효과적일 것 같네요 고마워요♡