마카님과 어머님의 사이에서 대화가 잘 이루어지지 않는 상황을 적어주셨어요. 마카님이 해결해야 하는 일과 감정조절의 어려움속에서 마카님이 이루어낸 성과를 무시하는 듯한 느낌이 들어 더 힘든 나날인 것 같습니다.

마카님이 힘든 원인은 여러가지가 있겠지만 어머님과의 관계를 먼저 들여다 본다면 어머님의 관계에서 정서적인 수용을 받지 못한다는 심리적인 불편감과 어머님의 받아들이기 힘든 의견을 나의 존재 부정으로 생각한다는 것에 있는 것 같습니다.

지금의 상황에서 마카님의 객관적인 상황 판단과 감정 조절을 위해 다음과 같은 의견을 드리고자 합니다. 1. 현재의 나의 욕구를 정확하게 파악하기 2. 어머님의 의견을 나의 존재 부정이라고 생각하지 않기 3. 나의 생각과 감정 행동을 객관적으로 들여다보기 - 우리는 모두 일어난 상황에 부정적인 감정에 매몰되다 보면 나의 객관적인 판단을 하기가 어려워집니다. 마카님이 원하시는 어머님과의 소통을 유하게 하기 위해서는 자신의 감정속 욕구를 들여다 보는 과정이 필요해요. 단순히 화가 난다에 머무를 것이 아니라 무엇을 통제하지 못해 무엇이 충족되지 않아서 나의 이런 감정이 올라오는지 들여다 보는 경험을 꼭 해보시길 바랍니다.

어머님과의 소통이 잘 이루어져서 마카님이 수용과 지지받는 느낌을 갖고 더 나은 방향으로 나가시길 응원합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림