28살에 3번 실패했어요 - 마인드카페
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baegofa
5달 전
28살에 3번 실패했어요
원하던 시험에 떨어지고 첫번째 사업 망하고, 두번째 사업하고있는중인데 두번 다 코로나가 겹치고해서 망해가고있네요. 이럴때일수록 맘 단단히 먹고 열심히 살아가야 하는걸 아는데, 자존감도 낮아지고 우울증세가 좀 심해진 듯해요. 어쩜좋을까요 제발 도와주세요. 요새 일을 하면서도 극단적선택을 하고싶단 생각이 너무 많이 들어요
스트레스불안의욕없음우울
전문답변 추천 1개, 공감 7개, 댓글 3개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
프로필
5달 전
극단적선택을 하고싶단 생각이 너무 많이 들어요.
#의욕없음 #불안 #우울 #스트레스
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 여러 어려움을 겪고, 마음이 상하고 견디기 힘든 아픔을 겪고 있다고 생각합니다. 용기와 힘이 되기를 바라며 적습니다.
[공개사연 고민요약]
직장을 다니다가 여러 번의 사업을 하시고 잘 되지 않아서 심리적으로 번아웃도 오고 우울하고 무기력한 상태라고 느껴집니다. 여러 번의 경험들이 아프고 다시 재기하려고 하는 마음에 힘이 되는 것을 갈망하고 글을 올린 것으로 생각합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
많은 과정을 겪고, 결과가 좋지 않으면 쉽게 지치고 포기하고 싶은 마음도 들 것이라고 생각합니다. 이런 힘든 몸과 마음을 다시 이끌어 내서, 다시 출발하려고 하는 마음이 이해됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
먼저 자신의 힘든 감정을 이해하고 수용하면서 자신이 많이 노력해도, 수고했다고 해야 할 필요가 있다고 생각합니다. 자신이 노력하고 수고한 부분에서 실수나 철저한 분석을 통해 자신이 놓쳐서 안된 점이 있다면 탐색해야 한다고 생각합니다. 자신의 생각이나, 습관이 사업에 좋지 않은 부분이 있다면 수정하거나, 도움을 받으실 필요도 있습니다. 사업하기 어려운 성격이라면 재입사를 하는 방법이나, 사업에 대한 더 많은 지식이나 자세의 변화를 위한 노력을 할 필요가 있다고 생각합니다.
진로나 심리적인 부분에서 어려운 점을 같이 검토하고 이해할 것이라고 생각합니다. 감사합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
5달 전
마카님 요즘 많이 지치고 힘드시죠... 인생에 대한 회의감도 들고요ㅠㅠ 아직 젊은 나이이니 그런 걱정을 하기 보다는 용기를 내서 도전해보는 것은 어떨까요?
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naivve
5달 전
저두 사업 개망해서 빚갚는중이에요 약은 드시고 계신가요? 저도 잠들기전 머리가 깨질거같이 아픈 날의 반복이었는데 신경안정제라도 처방받으니 좀 나아요