학창시절 왕따당했던 트라우마.. - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
대인관계
zhdtm
5달 전
학창시절 왕따당했던 트라우마..
지나가다가 가해자들마주치면 순간심장이내려앉는 느낌이들어요..10년이나 지났는데 밤마다떠올라서 눈물날때도있고 잠이안와서 아침에 잘때도있어요 아무리 감정다스리는 책을읽고 주변사람들한테 하소연해도 나아지지가않아요 그냥 제게 상처줬던 애들이 사고당해서 전신마비되거나 병걸려서 시력잃어버리거나 범죄를당했단소식을들어야 제 분노가 사그러들거같아요… 이런 생각이든다는걸 주변에알리면 제가 너무 못되보일거같고 .. 그 정도로 분노가 극에 달한 것같아요 대학다닐때는 그래도 생각안났는데 취준시작하면서 자존감도떨어지고 우울하다보니 옛날에 바보같았던나에 대한원망 부모님원망 등 자꾸 쓰잘데기없는 생각이드네요.. 사람들과의 관계에서도 자꾸 위축되고 .. 나름 밝게 다녔다생각했는데 어두워보여서 다가가기어렵다.. 어디아픈앤줄알았다.. 이런말을들으니 마음이 쿵 내려앉더군요.. 만난지 한달도안된사람이 웃으면서말하니 그게 또 예민한저힌테는 상처가되서 그뒤로 그모임에 안나갔고요 제가 저 분노들을 어떻게 표출해야할가요.. 인과응보라며 기다리기에는 너무 스트레스 받고 직접 하자니 범죄자될거같고 ㅠㅠ 도와주세요
분노조절불안강박트라우마호흡곤란어지러움스트레스불면의욕없음우울
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 0개