자살 충동이 들 때마다 어떻게 해야할까요? - 마인드카페
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한 달 전
자살 충동이 들 때마다 어떻게 해야할까요?
하루에 날마다 자살 충동이 들어 자살시도를 전에 몇 번 했었는데 항상 실패했습니다. 어차피 성공을 못하니 살아보려 하는데 자살 충동의 늪에서는 빠져 나오질 못하겠어요. 자해 방법으로 잠시나마 충동을 억제하긴 하는데 좋은 방법이 아닌 것 같아 글 올립니다. 자살 충동은 어떻게 없앨 수 있을까요?
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dawnsky101
한 달 전
자살 충동이 오는 원인을 아는 것도 중요하다고 해요..왜냐하면 원인을 알아야 그 상황에 맞는 대처방법이나 그 상황이 오지 않게끔 해야 하니까요:) 만약 고민이 있으면 지금 여기에 털어 놓아 주실 수 있을까요..?
Jerry98719
한 달 전
먼저 사실만을 이야기해드리자면 이미 글쓴이 분도 잘 아시겠지만 자해는 한 순간의 회피기동일 뿐이지 결국엔 그 피해가 다시 고스란히 글쓴이에게 돌아와 또 다른 자해 충동을 일으키는 또 다른 자살의 이유가 될 뿐 이지요 자살만이 자해만이 해결책이아닌 잠깐 동안의 도피책이란걸 알아주세요 저도 많이 힘들어보고 이런저런 일도 많이 겪어보게되면서 저 또한 자해를 시도해보려했으나 이미 글쓴이 분께서도 아실거에요 자해는 결국 또 다른 상처를 만드는 것이란걸 알아주세요 자살과 자해는 그저 힘든 일과 상황에서 도망만 칠 뿐 입니다 이겨내셔야해요 :) 이겨낼 방법을 모르시겠다면 우린 모든 걸 다 해보아야 합니다 웃어도보고, 울어도보고, 화도 내어보고 취미도 가져보고, 멍도 때려보고 말이죠 아무리 힘든 순간에도 우리는 늘 하나쯤은 희망같은 해결책은 있답니다 단지, 글쓴이가 그것이 무엇인지 당장 모르시기에 최후의 선택만을 고려하게 된 것 이지만 어차피 죽게 될 거, 어차피 힘이 들거 한 번 눈 딱 감고, 진정 마음으로 하고싶은 것을 마음이 위로 받고 글쓴이가 편해질 수 있는 일들을 한 번 해보세요 우리는 그 방법을 모르지 않아요, 그저 그 방법까지 갈 여유가 없고 그 선택지가 최선이라 생각되지 않기때문이지 않겠어요? 늘 들어온 말씀이겠기에 진부하실 수도 있으시겠지만 어느 순간은 그 어떤 말보다 위로가 될 때도 있답니다 혼자라고, 혼자만 힘들다고 생각하지마세요 :) 글쓴이는 지금도 충분히 잘 해주시고 있답니다 조금만 더 버텨내신다면, 지금 이 순간을 잘 이겨내신다면 앞으로는 더욱 힘든일도 잘 바텨내실거랍니다 ;)
asdf9090
한 달 전
저도 충동을 느끼고 있는 상황입니다 제 경우, 충동을 느끼게 된 원인을 해결하지 않는 이상 해소되기 힘들거라 생각합니다 그 원인을 해소하는 것이 힘들기에 제 경우 고생하고 있네요 다른 곳으로 눈을 돌리거나 시간이 답이 되길 기다리는 것도 방법이 되지 않을까 하네요
rilicada
한 달 전
죽음을 자신이 하는 모든 행위의 후원자로 만들어보세요. 이렇게 하면, 할 게 있는 이상. 자살 충동에 먹히지 않을 버팀목이 되어줄 거에요.
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
마카님!!! 마음에 상처가 많으신것 같아 마음이 아프네요... 잘못된 생각으로 고민하지 마시고 공익 목적의 상담소에 도움을 요청해 보세요. 좋은 도움이 될거에요... 힘내세요!!!
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