#응원 #삶#두려움 살아가는 법 오늘은 살아가는 법에 대해 말해보고 - 마인드카페
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ZoZlOr
6달 전
살아가는 법 오늘은 살아가는 법에 대해 말해보고, 응원해보려고 해요 갑자기 뭔 살아가는 법?이라고 생각하실 수 있겠지만 마카에는 은근히 죽음에 대해 생각하시는 분들이 계시고 자해,자살시도를 해보셨던 분들 사연이 있더라구요 많이 안타깝지만 그래도 그분들도 살아갈 이유,살아가는 방법,살고있으면 발생하는 좋은일 등등 살아가는 것에 대한 얘기를 해보려구요 1)여러분이 살아가야 하는 이유(죽지않고 살아있어야 하는 이유) 살아가야 하는 이유는 여러분을 낳아주신 부모님, 보살펴주신 분,가르쳐주신 분,친구,가족 등등 여러분을 사랑해주고 기억해주는 분들이 계시기 때문이에요 꼭 살아가야 하는 이유가 위에 있던 분들이 아닌 다른사람이 될 수 있어요 예를 들면 마카에 계신 상담사 분들이나 글을 읽고 조언과 응원메세지를 남겨주시는 분들 때문에 살아가는 이유가 될 수 있죠 당신이 사연을 올리면 응원해주고 긍정적인 말을 해주는 이유가 그거에요 이렇게 좋은 말을 듣고 기운차려서 생활하라고 하는 말들이죠 그리고 우리는 살기 위해 태어난사람이니 죽을 때까지 열심히 할거하고 즐기는 거에요 그렇기에 취미까지 만들고 직장생활하고 여러가지 일을 하는거겠죠 2)내가 죽으면 다른 사람들이 행복할까? 내가 죽으면 다른 사람들 생활이 편해질까? 내가 없어져도 아무도 모르고 재밌게 놀겠지? 등등 죽음에 대한 안좋은 생각들인데요 뒤집어서 생각해봅시다 여러분이 좋아하고 사랑하고 아끼는 사람(들)은 누구인가요? 방금 상상한 분(들)이 죽는다고 생각해보세요 심지어 자살로 죽는다고 생각해봅시다 상상만으로도 끔찍하죠? 네.그거에요 누군가 당신을 좋아하고 사랑하고 아끼는데 당신이 죽으면 아까 상상한 기분이였을 거에요 모든 사람들이 여러분에 죽음으로 행복해지는건 아니랍니다 저번 글처럼 부정적인 것보단 긍정적이게 생각해봅시다! 3)살고있으면 발생하는 좋은일 살고있으면 발생하는 좋은일이 뭐가 있을지 생각해보세요 어려우신 분들!단순한거라도 좋아요 살고있으면 해가 지는모습을 볼 수 있고 비가오는 것도 볼 수 있고 소중한 사람을 볼 수 있고..이런식으로 하나라도 생각해보세요 생각하셨죠? 이미 여러분은 살고있으면 발생하는 좋은일을 알고있고 살고있으면 그것을 이룰 수 있을 거에요 죽으면 할 수 없는 것들이죠 살고있으면 발생하는 좋은일들을 하루에 하나씩 생각해보면 언젠가는 나는 살고있기에 좋은사람이야,살고있기에 행복한 사람이야 라는 생각을 하게된답니다 4)죽고싶다는 생각이 들면? 위에 1,2,3번을 생각해보세요 곰곰히 생각하면 죽고싶다는 생각이 사라질거에요 생각했는데도 죽고싶다는 생각이 더 크면 그건 똑.바.로.1,2,3번에 대해 생각하지 않은것이에요 주변에 말해보세요 "나 죽고싶어!" 말리는 사람이 많을거에요 제발 일부러 죽지마세요 행복하게 죽으면 더 편하잖아요..! 5)살아가는 방법 살아가는 방법은 여러가지가 있어요 살아가야 하는 이유를 생각하고 살아있으면 생기는 좋은일들을 생각하면서 긍정적인 생각을 하면서 '긍정적인 생활 하는것'과 내가 잘하거나 좋아하는 활동으로 '스트레스를 풀면서 생활 하는것'도 있고 여러가지가 있는데 죽음에 대해 생각해보신 적이 있었다면,죽음에 대해 생각하시고 계신분이 있다면 이방법을 선호하는데 '마인드컨트롤' 이에요 내가 나를 컨트롤하지 못해서 갑자기 계속 웃음이 나오거나 눈물이 흐르는것이 내가 나를 컨트롤하지 못해서 발생하는 거에요 나를 컨트롤 하는것은 내 행동,마음,말 인데 가장 어려운것이 마음 이죠 이 마음을 컨트롤 하는방법은 자신이 즐기면서 할 수 있는 취미나 스트레스를 풀 수 있는것을 하는거나 자신의 지금 마음이 어떤지 직접 써보는거에요 마음을 쓰는것은 지금 나의 감정을 알고 내가 무엇을 해야하는지 무엇을 하지말아야하는지 지금 당장 필요한게 무엇인지 등등 여러가지를 알 수 있답니다 오늘은 이렇게 여러가지 질문이나 해결책들을 얘기해보았는데 어떤가요?? 도움이 되셨으면 좋겠고 다음번에도 활기차게 돌아와서 여러 조언과 좋은말,응원의 말을 전해드리도록 하겠습니다 모두들 화이팅 하세요!!!^~^
응원두려움
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 5개
naphone
6달 전
소중한 것이 생긴 지금은 도움이 되지만, 소중한 것이 없던 과거시절에는 도움이 되었을지 잘 모르겠어요. 그래서 우선 소중한 것부터 만들고 찾아나가는 것이 중요하다고 저는 생각해요.
ZoZlOr (글쓴이)
6달 전
@naphone 맞아요!! 소중한것이 있다는 것만으로도 도움이 되지요 소중한것이 없다면 그렇게 만들고 찾아가는것도 좋은 방법이고 중요하겠네요 사람마다 느끼는것이 다르니 새로운 방법들이 나오네요ㅎㅎ 무엇보단 정답은 없으니 자신에게 맞는 방법을 선택하는것이 좋겠네요
ZoZlOr (글쓴이)
6달 전
어려운일 있다면 말씀해주세요 듣고 응원이라도 좋은말,새로운 방법을 말하든 얼마든지 공감해드리고 따뜻한 말만 해드릴게요!!
naphone
6달 전
@ZoZlOr 답글 감사합니당 ~ ㅎㅅㅎ!
RONI
AI 댓글봇
Beta
6달 전
마카님 힘내라고 말하고 싶네요. 사람은 언제나 힘들 때가 있어요. 마찬가지로 저도 한 번은 있었고요. 그런데 모든 것이 힘들다고 생각한 것이 한순간에 무너지는 날이 있더라고요. 그래서 그때를 생각해보면 그땐 너무 힘들었는데 왜 지금은 그저 잠잠하게 안정되었을까 하는 의문만 남았답니다. 그래서 제가 하고 싶은 말은 힘내고 한 번 더 생각해봐요. 당신은 언제나 우리에게 필요한 사람이니까요.
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