가스라이팅 하는 친구가 있어요 - 마인드카페
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Roryi
한 달 전
가스라이팅 하는 친구가 있어요
제 주변에 가스라이팅 하는 친구가 있어요. 그 친구가 너무 싫습니다. 그 친구는 저와 싸웠을때 그 친구가 먼저 사과하지 않고 제가 사과하게끔 제 잘못으로 덮어씌웁니다. 그러고 화해를 하고 지내다 보면 문자가 자꾸 옵니다. 문자의 내용들은 전부 그 친구의 고민 들 뿐이고 저는 감정쓰레기통이 된 것 마냥 그 친구의 말을 전부 들어주고 대답해줍니다. 늘 그랬던 일상이라 저는 알아채지 못했습니다 그게 가스라이팅이란거를요 가족들에게도 털어놓았고 끝내 그런 친구는 무시를 하면 된다 라는 답을 얻었습니다. 저는 아무리 무시를 해봐도 잊혀지지 않았습니다. 잊혀지기엔 제게 너무 큰 상처였습니다. 저번에는 계속 오는 문자에 밥을 먹다가도 울어버린적이 있었습니다. 문자의 내용은 문자 내용들을 지워달라고 저에게 강요를 하는 내용이었습니다 저는 스트레스가 있는대로 쌓여 성격이 망가져 갔습니다. 계속 오는 문자에 스트레스가 쌓여 그냥 알림을 끄고 신경을 쓰지 않으려 했습니다. 그런데도 문자는 계속 왔습니다. 이런 친구와 관계를 어떻게 끊어야 할지 고민입니다. 제발 이 괴로움에 저를 구해주세요
스트레스
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heywhatup
한 달 전
문자내용들을 어떤 이유에서든 킵하고 싶다면 캡쳐해서 사진첩에 파일 만들어서 거기 보관하시고, 마카님도 그 사람에게 하고싶었던 말 마지막으로 보내시고, 번호는 차단하세요. 학교나 직장에서 꼭 마주쳐야하는 상대가 아니라면 그정도면 끊어집니다. 대화가 안 되는 사람이랑 대화로 끝내는 것 자체가 힘듭니다. 그런 사람과 인간관계를 좋게 끝내기는 정말 어렵습니다. 지금 당장은 상처가 너무 크게 느껴지고 정말 힘드시겠지만, 마음의 상처도 몸에 난 상처처럼 시간이 지나면 흉터가 남더라도 아물고 무뎌진답니다. 그러면 사진첩 한켠에 있던 문자 내용들도 아무렇지않게 지울 수 있는 날이 올거에요. 세상에 4%가 소시오패스래요. 꽤 많은 수치에요. 앞으로 살아가면서 이제 그런사람한테 휘둘리지 않는 법을 배우고 있다고 생각해보시고 이 시기를 잘 넘기시길 바랍니다. 그 사람은 이제 마카님이 자기말 안들으니까 아마 곧 타깃을 바꿀거에요. 유투브에 소시오패스 검색하시면 다양한 내용들 접하실 수 있으니까 꼭 찾아보세요!
Roryi (글쓴이)
한 달 전
@heywhatup 감사드립니다 힘이 되었어요
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
친한 친구와 싸우셔서 정말 많이 속상하시겠어요ㅠㅠ 이대로 친구를 잃는것보다 한번이라도 말을 걸고 진심으로 사과를하면 친구의 마음도 열릴것 같아요~
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