학교에만 가면 미칠 것 같아요 - 마인드카페
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정신건강
rnlEnfkal
4달 전
학교에만 가면 미칠 것 같아요
전 스트레스를 받으면 머리가 아픈 증상이 있습니다. 흔한 증상일 테지만 학교에만 가면 유독 심해집니다. 애들을 죽여버리고 싶습니다 오늘 개학해서 학교에 갔습니다. 애들은 똑같이 시끄러웠고 소리에 예민한 전 교실에 발을 들이자 마자 쓰러질 것 같았습니다. 하지만 이것 때문에 조퇴가 너무 잦아지자 아버지께서 2학기 땐 조퇴 안 하고 잘 해 보자고 하신 적이 있기에 전 악으로 깡으로 버텼습니다 그렇게 5교시까지 버티고 나니 정신이 완전히 나갔습니다. 점심을 거르고 애들이 전부 급식실로 가고 나서 책상에 머리 박으며 울고 욕했습니다 저번에 정신건강의학과 다녀왔는데 날짜를 잘못 잡아 예약은 한참 뒤에야 다시 잡아질 것 같은데 지금 전 어떻게 해야 할까요 위클래스 아무 소용 없습니다 오히려 악화만 시켰습니다 조퇴한 뒤로 지금까지 머리가 찢어질 듯이 아픕니다
두통
전문답변 추천 1개, 공감 5개, 댓글 3개
개마무사
4달 전
ㅠㅠ 공감가요 응원할게요 힘내세요
rlaqudwnd0817
4달 전
하. ,............,............저도그랬어요힘내세요
hope1014
4달 전
담임 선생님과 이야기는 해봤나요? 왜 학교에가면 스트레스인지 곰곰히 생각해보고 적어보시길 추천드립니다. 그리고 스스로 상담사가 되면 무슨 이야기를해주고 해결책을 말할지 상상하고 적어보세요. 저도 너무 답답하면 쓰는 방법인데 효과가 있을때도 있거든요. 예약까지 임***편으로 해보시길 추천드려요. 내가 해결할수있는 일은 작은거라도 실천해보고 내가 해결할수없는 일은 주변인들께 도움을 요청해보믄 좋을것같습니다.