무기력과 무의욕이 너무 심해요. - 마인드카페
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정신건강
비공개
6달 전
무기력과 무의욕이 너무 심해요.
제목 그대로… 아무것도 하기 싫고 뭘 할 의지도 전혀 없어요. 무기력도 심해서… 과수면이 와서 계속 잠만 자요. 자는 걸 줄이고 좀 규칙적인 수면패턴을 만들고 싶어서… 이것저것 해봤는데 수면패턴이 정말 조절이 아예 안돼요ㅠㅠㅠㅠ 그렇게 피곤한 상태가 아니었는데도 저도 저 자신이 너무 많이 자서 깜짝 놀란 적이 다수에요. 현재 정신과 상담을 받고 있고 약 또한 복용하고 있는데… 약을 최소용량으로만 복용하고 있거든요. 엄마는 제가 약에 대한 얘기를 하면 거기에 너무 의존할까봐 엄청 걱정하시고… 정신과 의사 선생님도 약은 그냥 날 도와주는 물질일 뿐이지 결국 주된 치료는 상담으로 해결하는 것이 좋다고 하셨고요. 하지만 저는 너무 급해요ㅠㅠ 상담에 의존해서 천천히 나아질 여유가 없어요. 제가 수험생이라…;; 곧 수능을 쳐야 하는데 무기력과 무의욕인지… 게으름인지. 진짜 너무 우울해서 미칠 것 같고 아무것도 하고 싶지 않아서 미칠 것 같네요. 그냥 절 놓고 싶어요… 이걸 약을 통해 도움받을 수 있을까요?ㅠㅠ 찾아보니 약을 통해 60~80%는 무기력 해결에 도움을 줄 수 있다는 것 같아서요. 무기력도 무기력인데 현재 진짜 하고 싶은게 전혀 없어요. 뭐 먹고 싶은 것도 없고 제가 그렇게 좋아 미치던 그림도 안그려요. 예전엔 뭔가 좋은 아이디어를 보면 무조건 그림부터 그리고 싶어했는대 이젠 그런 생각으로 가지도 않아요. 정말… 이걸 너무 해결하고 싶어요. 의사선생님께 말해서 약의 강도를 좀 더 높이는 것이 좋을까요? 아니면 그냥 이대로 계속 치료를 이어나가는게 좋을까요… 의사 선생님한테 말했다가 미친사람 취급받으면 어쩌지 하면서 걱정이 되어 쉽게 말을 꺼내기가 힘드네요ㅠ
의욕없음우울강박
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