지긋지긋한 불면증. - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
비공개
한 달 전
지긋지긋한 불면증..ㅠ
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 1개
rkddbswl
한 달 전
저도 불면증으로 가만히 누워서 잠도 못자고 뒤척거리다가 해뜨는거 보고 잘때가 되게 많아요. 생각을 비우고 싶어도 머리에 가득 차있는 생각들때문에 많이 힘들거에요. 자려고 너무 애쓰지말고 몸을 조금 편안하게 따듯한 차를 마시거나 향초같은걸 피우고 잤을때 저는 많이 도움이 됬어요. 너무 힘들어 하지 않았으면 하네요. 조금이나마 위로도 되었길 바라구요😊