고칠 수 있는 방법 없나요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
일반 고민
shdidbk
6달 전
고칠 수 있는 방법 없나요?
부모님이 제가 하루종일 핸드폰 본다고 뒷담화를 까서,기분이 안 좋고,속상한데요..제가 그 습관을 고쳐보려고 노력을 해보아도,소용이 없습니다..심지어..공부를 하는데도,엄마 아빠는 모르시고,꼭 핸드폰볼때만 방에 들어오시고,공부할 때는 방에 안 들어오시고,지금 오해하고 있는 엄마 아빠가 싫습니다…엄마 아빠와 이야기를 하려고 해도 시간이 없어서 못하고,그래서 스트레스가 쌓여서..저도 점점 예민해지고,용기가 없어지고,원래 넘치던 자기애도 다 없어졌습니다…이 스트레스 받는 증상..고칠 수 있는 방법은 없을까요.,?
중독_집착환각망상우울스트레스분노조절
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 4개
k950
6달 전
전자기기를 사용하는 시간을 정해놓고 부모님한테도 그 사실을 말씀드리는것은 어떨까요? 그 시간 외에는 사용하지 않는 모습을 계속 보여드린다면 부모님께도 쓴이님에게도 더 좋은 일들만 일어날거에요!
shdidbk (글쓴이)
6달 전
@k950 감사합니다 ㅠㅠ
recom
6달 전
상황이 너무 스트레스받을꺼같아요ㅜㅜ 꼭 공부하고 있을땐 안들어오죠 할말이 있다면 편지를 써보는걸 추천드려요 엄마아빠는 걱정되서한얘기인데 내가 들었다 그래서 난 충격이다 오해풀고싶어도 못푸니까 스트레스받아서 예민해지는거같다 그래서 편지로라도 전하려고썼다 구구절절 본인의 속마음을 써내려가보세요 속마음은 말하지않으면 절대 알아줄수없는거니까요
shdidbk (글쓴이)
6달 전
@recom 감사합니다 ㅠ