사실 전혀 괜찮은 - 마인드카페
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한 달 전
사실 전혀 괜찮은 것 하나 없었지만 괜찮다고 본인에게 계속 말해야만 했어
전문답변 추천 0개, 공감 9개, 댓글 2개
emptynightsea
한 달 전
괜찮다고 생각을 저에게 자주 하는 편입니다. 안하면 너무 버틸수가 없다고 혹은 심한 우울감에 잠식될까봐 라는 이유로 하는데 그걸 한다고 해서 상황이 좋아지는 경우와 아닌 경우도 있었습니다.
emptynightsea
한 달 전
@emptynightsea 이로 인해 스스로에게 자기체면 하고 있어요. 그렇지만 무조건 적으로 괜찮다는건 스스로에게 너무 가혹한 짓이 라는걸 알고 있어서 제가 했던 방법은 괜찮다고 하는걸 사실은 안 괜찮다고 말과 행동을 조금씩 사소한 것부터 해봤더니 지금은 많이 그런 생각으로 부터 벗어났습니다. 물론 쉽지는 않겠지만 진짜 한 발자국만큼의 용기를 냈고 해봤으면 합니다.